Как вернуть уверенность в себе

Интровертность вряд ли можно считать недостатком, но давно известно, что удачливым людям просто легче. Особенно в наше время, когда каждый пытается выиграть как можно больше для себя. Чрезмерная скромность, неуверенность в себе и внутренние колебания, конечно, не облегчают жизнь.

Начните думать позитивно

Вы не станете оптимистом в одночасье, но ваше отношение можно тренировать. Главное изменение — не предполагать, что что-то пойдет не так. Сначала поставьте цель — я постараюсь это сделать и, может быть, у меня все получится. Наконец, переключитесь на мысль, что упорным трудом можно добиться всего.

Ставьте перед собой реалистичные цели

Стоит стремиться высоко, но заблаговременно. Успех достигается маленькими шагами, поэтому не переусердствуйте со своими ожиданиями. Если эти горы обречены на провал, ты быстро сдашься. Начните с малого, потому что это эффективно улучшит ваше настроение и, как следствие, побудит к дальнейшим действиям.

Не сравнивайте себя с другими

Легко сказать и определенно сложнее сделать? Наверное, да, но стоит попробовать и насладиться потрясающими эффектами. Это изменение мышления за счет сосредоточения исключительно на себе — первый шаг к обретению прочной уверенности. Достаточно понять, что никто не проживет за нас нашу жизнь, и каждый шанс приносит новые возможности.

Принять и простить

Не врага, хотя возможно это тоже стоит делать, а прежде всего себя. Мозг побуждает нас записывать все, в чем мы себя виним. Это поможет нам понять, в чем мы ошиблись и что следует изменить. Здесь мы начинаем новый этап — более насыщенный трудными переживаниями, но без чувства вины.